Тест «Как вы справляетесь с неприятностями?»

Тест «Как вы справляетесь с неприятностями?»

Решите психологическую задачу. Глава счастливого семейства уезжает на несколько месяцев в командировку, где у него случается роман. Потом возвращается домой, налаживает отношения в семье.

Вопрос: какой будет жизнь его жены в дальнейшем (оцените в баллах из 10 возможных) при условии, что она обо всем узнала?

А. Подобная реакция практически на все, что бы ни произошло. Месяц, проведенный в больничной палате, оказывается в конечном итоге событием, которое обогатило внутренний мир, позволило разобраться в себе и завести много новых знакомств. Даже предвидя неприятности, такой человек ищет в них позитив. В результате счастливая и интересная, со множеством неожиданных поворотов жизнь. Только в отношениях с близкими случается недопонимание. “Дети решили жить отдельно? Что тут переживать — радоваться надо! Наконец-то у тебя появится время на себя” — такие слова подруга наверняка расценит как несерьезное отношение к своим переживаниям. Надо научиться выражать сочувствие и даже жалость. А уж потом говорить, как много открывается перспектив.

В. Скорее всего, вы очень остро переживаете неприятности. А потом, спустя какое-то время, обретаете силы и смотрите на происходящее гораздо оптимистичнее. В принципе вы способны по-настоящему извлечь из любых обстоятельств пользу, потому что ваши действия бывают вызваны не эмоциями, а здравым смыслом. Но у вас есть привычка прятать негативные события в глубины памяти, стараться забыть их. Кажется, что именно это дает чувство освобождения. В действительности совсем наоборот — придает всему происходящему оттенок грусти. Если вспоминать прошлое, говорить о нем, то оно не будет уже восприниматься так болезненно.

С. Люди, которые говорят “смириться”, обычно не чувствуют своей роли в произошедшем. И возможности что-то с этим делать. В их рассказах все делится на “до” и “после”. И на два цвета — белое и серое. Серое — это то, что наступило сейчас (после болезни, развода, переезда, потери работы и т. д.). Терпеть можно (потому и серое, а не черное), но радоваться нечему. Нужно отводить время на переживание стресса: “Сейчас я ничего не могу делать. Но через месяц сяду и обязательно подумаю, как быть дальше”. Подсознание воспримет такое решение как указание к действию, тут же начнет подыскивать подходящие варианты и выдаст их в положенный срок.

D. Это психологическая дезадаптация — человек не в состоянии ни найти плюсы в случившемся, ни привыкнуть к нему, ни даже просто пережить. Буквально застревает в неприятном событии, без конца прокручивает его в голове, пытаясь разобраться, почему так получилось и кто в этом виноват. Выйти из такого состояния тяжело, но можно. Надо просто настроить себя, что жизнь уже не станет прежней, но в ней точно будет еще много всего хорошего.

А.10 баллов
Ситуация — прекрасная, это возможность для личностного развития, обновления чувств, самых разных позитивных изменений.

В. 6–9 баллов
Это большие переживания, но с течением времени их вполне можно забыть и жить счастливо.

С. 3–5 баллов
Можно смириться, но нельзя забыть. Воспоминания будут портить отношения, мешать семейному счастью.

D. 0–2 балла
Нормальной жизни уже не будет. Предательство простить нельзя. В список обязательных атрибутов делового стиля является визитная карточка. Подробнее можно почитать здесь.